Każdemu czasami może zdarzyć się sytuacja, w której wypije się zbyt dużo, a na drugi dzień trzeba wsiąść za kierownicę. Walka z nieprzyjemnymi objawami kaca może trwać godzinami, jednak najważniejszy jest tutaj szybki metabolizm alkoholu, aby być znowu w pełni trzeźwym oraz skupionym i gotowym do działania. Lepsze samopoczucie może być jedynie zmyłką, a wypicie dużej ilości wody może okazać się niewystarczające. Czy istnieją jakieś sposoby na przyspieszenie metabolizmu alkoholu? Kiedy wiadomo, że już jest się trzeźwym? Dowiedz się z poniższego artykułu!
Wypiłem drinka – po jakim czasie mogę już prowadzić auto?
Niestety odpowiedź na to pytanie nigdy nie może być jednoznaczna. Alkohol szybko się wchłania (proces jego wchłaniania rozpoczyna się już w jamie ustnej), natomiast tempo jego spalania jest znacznie wolniejsze i zależne od wielu czynników. Narządem, który go rozkłada jest wątroba produkująca w tym celu specjalny enzym ABH. Jednakże jest ona w stanie rozłożyć tylko część przyjętej dawki w ciągu jednej godziny – jeśli dawek będzie więcej, wątroba nie będzie nadążała z rozkładaniem substancji. Twój metabolizm może zatem działać inaczej podczas każdej imprezy! Do czynników wpływających na szybkość spalania alkoholu możemy zaliczyć:
- ilość i jakość spożytych posiłków w ciągu dnia,
- płeć, wagę, wzrost oraz wiek,
- poziom tkanki tłuszczowej w ciele,
- ilość i jakość snu,
- rodzaj oraz ilość spożywanego alkoholu,
- poziom nawodnienia organizmu.
Jeśli po zakrapianym wieczorze lub całej imprezowej nocy chcesz przekonać się, czy możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę, najlepiej będzie skorzystać z urządzenia pomiarowego, jakim jest alkomat.
Czy da się przyspieszyć metabolizm alkoholu?
Nie ma na to żadnego “magicznego” sposobu, który spowoduje całkowite wytrzeźwienie na zasadzie jak ręką odjął. Wiele osób z pewnością wymieniłoby tutaj sen, zimny prysznic, dużo wody, aktywność fizyczną, miskę gorącego rosołu lub filiżankę kawy, jednak nie są to w pełni skuteczne działania. Mogą jedynie wspomóc regenerację organizmu i nieco poprawić samopoczucie. Przede wszystkim, chcąc zadbać o metabolizm warto pomyśleć o odpowiednim zabezpieczeniem przed rozpoczęciem picia. Musisz być dobrze najedzony (zjedz dużo białka i tłuszczu) i zadbać o nawodnienie przez cały dzień. Najlepiej jest również spożywać posiłki lub przekąski podczas picia - zawierające fruktozę i witaminę C oraz rozcieńczać trunki, na przykład wodą z cytryną lub sokiem. Na drugi dzień warto uzupełnić “wypłukane” minerały, dobrze nawodnić organizm (na przykład elektrolitami) oraz spożyć dużo witaminy C – w pewnym stopniu neutralizuje ona działanie alkoholu.
Skąd będę wiedział, że jestem już trzeźwy?
Nie oszukujmy się - jedynym słusznym i pewnym sposobem na poznanie odpowiedzi jest zastosowanie alkomatu. W sieci możemy znaleźć dużo wirtualnych alkomatów, których działanie opiera się na uzupełnieniu wartości różnych parametrów - takich, jak wyżej wymienione czynniki. Jednak należy mieć świadomość, że wynik jest tylko oszacowaną wartością i nigdy nie można mu w pełni zaufać. Najbardziej miarodajne będzie zastosowanie prawdziwego alkomatu, który został skalibrowany i posiada niezbędne atesty – takie urządzenie znajdziesz w ofercie naszego sklepu internetowego.
